2024년 설날은 2월 10일로 2/9 ~ 12일까지 금, 토, 일, 월 연휴가 이어 집니다 :) 설날이 한달정도 남은 지금 부모님 선물로 무얼 준비해야 할지 고민하시는 분들이 많으실 텐데요 가족 여행으로 부모님을 모시고 여행을 가는 분들도 있으실 테고, 용돈을 드리시는 분들도 많으시죠~? 그리고 그 외 분들은 모두 선물을 준비하실 텐데 매번 어떤 선물을 사야 할지 저도 항상 고민이 되는 건 저도 마찬가지더라고요^^ 부모님께 드릴 센스 있는 설 선물 몇 가지 추천해 드릴게요 :) 1. 소고기 / 한우 한우는 항상 명절선물 1등으로 손꼽히는 품목인 것 같아요 선물로 드리기도 좋고, 다 함께 먹기도 좋아 많은 분들이 좋아하시는 것 같고 어느 정도 가격대 있는 선물을 원하시는 분들이 무난히 하기 좋은 선물 같..

새해가 시작되면서 건강 관리 다짐 하시는 분들 많이 계시죠? 그중 많은 현대인들이 정말 많이 고민하고 있는 고혈압을 걱정하시는 분들도 많으실 텐데 고혈압은 꾸준한 관리가 필요한 만큼 꾸준한 식습관이 정말 중요합니다. 이런 분들을 위한 고혈압에 관한 기본 정보와 고혈압에 좋은 음식 BEST 10! 소개해드릴게요 1. 고혈압이란? 동맥을 지나는 혈류의 관류혈압이 높아지는 현상으로 여러 합병증을 유발하는 현상으로 여러 합병증을 유발하며 반대 증상으로는 저혈압이 있습니다 최고 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 현관에 가해지는 압력이고, 최저 혈압은 심장이 확장하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력입니다 2. 고혈압 수치 18세 이상의 성인 중 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 ..